Регистрация

  • Регистрация
    *
    *
    *
    *
    *
    Fields marked with an asterisk (*) are required.
  • Статьи
    Танец живота PDF Печать

    Времена Рубенса и его пышнотелых любимиц давно ушли в прошлое. А вот античное утверждение о том, что в здоровом теле – здоровый дух, становится всё актуальнее и актуальнее. «Героиновая» красота Кейт Мосс, при которой женщина больше напоминает скелет и может служить наглядным пособием студентам-медикам, изучающим расположение костей в организме человека, также отошла в прошлое. Теперь стройности и внешней привлекательности добиваются не голоданием, а занятиями фитнесом. И найти именно тот вид фитнеса, который нравится вам, не составляет совершенно никакого труда – ведь их великое множество. Один из самых, на мой взгляд, приятных способов стать ещё более красивой и обворожительной – это танец живота!

     

    Подробнее...
     
    Умею ли я танцевать сальсу?! PDF Печать

    Наверное, почти каждый в мире хочет хорошо танцевать. Может не все в этом могут сознаться окружающим, но в душе – это мечта многих.

    Что же значит хорошо танцевать сальсу?!

    Сколько надо времени, чтобы научиться танцевать?!

    А как понять, правильно ли я танцую?


    Подробнее...
     
    Одинадцатое занятие PDF Печать

    Урок 11.


    Парадокс. В этом зале меньше места, чем на Тургеневской, а заниматься интересней. Скорее всего потому, что сюда ходят уже "старенькие" :)
    На следующий урок обязательно принесу сменную форму! В очередной раз затупила и шла домой мокрая...
    Ну, вначале разминка. ничего такого сложного - топаем себе и топаем. Иногда подпрыгиваем, закидывая ноги :) Народу пришло много в этот раз, аж как то стремно было махать руками и ногами, не охота потом бананы в больничку кому-то нести :)

     

    Подробнее...
     
    Тимбилдинг звездочек: Светлана PDF Печать

    Если кратко – ощущения Суперр) все только позитивно. Сначала были сомнения, так как много незнакомых людей, но после первых 5 минут это вообще не чувствовалось, все ребята очень хорошие, дружные и открытые.

    Подробнее...
     
    Cальса - танець у житті чи танець-життя? PDF Печать

    Перший день знайомства з сальсою.

    Пам’ятаю його наче це було вчора: нове місце, незнайомі люди, невпевненість, сором’язливість, цікавість, захоплення вправністю викладачів-все це було і охопило мене в один вечір, який можливо не відрізнявся би від усіх інших моїх вечорів, якби неперебориме бажання впустити танець у своє життя або хоча б спробувати це зробити! Попри все, що постало переді мною у той вечір я відчула і ще дещо – те, що відчуваю і до сих пір.

    З першими ритмами музики і не дуже впевненими кроками я усвідомлювала, що порожнеча якимось чудом заповнюється – невже я знайшла те, що шукала, те, у що порину з головою,з яким забуду про все на світі і, в якому буду втамовувати свою спрагу! Відчуття того, що ти на своєму місці взяло мене у полон, з якого тепер важко, та я б сказала практично неможливо вибратись!
    Пам’ятаю, як ритми музики ще довго супроводжували мене після заняття! А ще задоволення та насолоду, які, як я уже була впевнена, знову приведуть мене у це місце.

     

    Таки привели!

    Подробнее...
     
    Занятие тринадцатое PDF Печать

    Урок 13.

    Капец, 13 уроков уже. Так много и так мало одновременно... Столько впечатлений, столько поездок и новых умений (полоса препятствий на высоте, когда мы ездили на пейнтбол, собственно сам пейнтбол, лазерные стрелялки). Все таки это лето особенное :)
    Подробнее...
     
    Занятия 8,9,10 PDF Печать

    Занятия 8 и 9.
    Они провелись в приступах самокритики и отчеты я не написала. Завалы на работе, вчера уснула за компом. Никому верить нельзя (с) — только на минутку же глаза закрывала))


    Урок 10.
    Сегодня я почти все время была мальчиком. Это ужасно.

    Подробнее...
     
    Занятие седьмое PDF Печать

    Ничего не получается. Только топаю и никакого продвижения.
    Сегодня урок начинала Маша, типа разминка и пластика. Как у неё все это так красиво получается?

    Подробнее...
     
    Сальса – это не просто танец, это образ жизни! PDF Печать

    «Сальса – это не просто танец, это образ жизни!»

    Сейчас это можно услышать от любого, кто называет себя «сальсерос». Когда сальсерос слышит слова латина или сальса – это всегда ассоциируется с определенным настроением и жизненным этапом: у кого-то только позитив и улыбка, у кого любовь и страсть, а у кого грусть и разочарования, но всегда это самые яркие эмоции!

    Как сальса стала моим образом жизни?

    Ноябрь… подруга предложила сходить на танцы, а именно на сальсу. Тогда это было просто какое-то название, абсолютно без содержания, без смысла, просто спорт…  Тренировки, новые движения, элементы, новые названия каких то еще танцев, новые знакомые… Оказывается так легко можно просто общаться с разными людьми, держась за руки и говоря только о танце)))
    Вот и первая сальса-дискотека. Помню, нас водили преподаватели после занятия, что бы показать, что мое просто название «Сальса» - действительно танец, да еще и который можно применять где-то за пределами танцевального зала.

    Подробнее...
     
    Занятие двенадцатое PDF Печать

    Урок 12

    Я перед уроком пробила ещё 2 дырки в ухе!!!!!!!! Это ацки больно, но очень красиво :) До урока естесственно дошла вовремя. Хотя не дошла, а доползла))
    Описание урока точно такое, как и прошлого, и позапрошлого. Разминка, становимся в пары и танцуем :) Вроде как я никому ничего плохого в этот день не сделала, поэтому была девочкой! :)
    Подробнее...
     
    Тимбилдинг: Алена - часть 1 PDF Печать

    Море подготовки, планирование даты и время, покупки необходимого, поиск леса и жилья, сосвтавления списков участников, меню, покупка продуктов, сбор денег и всякие мелочи – вот с чего начинается тренинг для организаторов такого события как тимбилдинг или просто тренинг)))

    Подробнее...
     
    Тимбилдинг - часть вторая PDF Печать
    После поисков клада надо было ногам отдохнуть и мы получили задания на бумажках. Так на острове появились профсоюзы :) Цель задания — выбрать кого не жалко, в смысле главу профсоюза и рассказать почему мы его выбрали. Ну похвалить типа и аргументировать свой выбор. Уже не помню какой нам попался профсоюз, но Анку мы хвалили :)
    Подробнее...
     
    << Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>

    Страница 1 из 3